Proteinгары протеинлы органик шпинат порошогы

Файдасы

• Яхшы күрүне сакларга булыша ала
  Шпинат яфракларының куе яшел төсе аларда югары хлорофил һәм сәламәтлекне ныгытучы каротеноидлар булуын күрсәтә, бета-каротин, лутейн һәм зеаксантин.Бу фитонутриентлар ялкынсынуга каршы һәм яман шеш авыруына каршы булу белән беррәттән, күзнең сәламәт күренеше өчен аеруча мөһим, макуляр дегерациясен һәм кататарактны булдырмаска булышалар.
• Энергия дәрәҗәләренә булышырга мөмкин
  Шпинат күптән энергияне торгыза, җанлылыкны арттыра һәм кан сыйфатын күтәрә алган үсемлек булып санала.Моның яхшы сәбәпләре бар, мәсәлән, шпинатның тимергә бай булуы.Бу минерал кызыл кан күзәнәкләре функциясендә үзәк роль уйный, бу организмга кислород ташырга булыша, энергия җитештерүне һәм ДНК синтезын тәэмин итә.Ләкин, шпинатта табигый рәвештә табылган оксал кислотасы дип аталган кушылманың югары дәрәҗәсе тимер кебек минералларның үзләштерүен тоткарлый;димәк, җиңел пешерү яки эретү бу эффектларны киметү өчен күренә.
• Йөрәк сәламәтлегенә булышырга мөмкин
  Шпинат, чөгендер кебек, табигый рәвештә нитрат дип аталган кушылмаларга бай;болар кан тамырларын йомшартып, артериаль катгыйлыкны киметеп, дилацияне көчәйтеп, кан агымын һәм басымны яхшыртырга булыша ала.Кан басымының кимүе йөрәк авырулары һәм инсульт куркынычын киметергә ярдәм итә.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, шпинат кебек нитратка бай ризыклар йөрәк өянәгенең исән калуына ярдәм итә ала.
• Сәламәт сөякләргә булышырга мөмкин
  Шпинат - К витаминының искиткеч чыганагы, шулай ук ​​магний, кальций һәм фосфор чыганагы.Бу туклыклы матдәләр сөякнең сәламәтлеген саклау өчен мөһим.